음악은 우리 일상의 여러 순간을 함께하며 감정을 표현하는 중요한 매개체입니다. 최근 음악이 신체적, 정신적 회복에 미치는 과학적 효능을 입증하고 있으며, 음악 치료가 다양한 질환의 관리에 효과적임을 보여주고 있습니다. 이 글에서는 음악의 생리학적 효과, 정서적 치유에서의 역할, 그리고 커뮤니티와의 연계를 통해 회복력을 강화하는 방법에 대해 다뤄보겠습니다.음악의 효과음악이 우리 몸에 미치는 생리학적 효과는 다양한 과학적 관찰을 통해 지속적으로 입증되고 있습니다. 최근의 광범위한 분석에 따르면, 음악은 뇌의 여러 영역을 동시에 활성화시키며, 이는 복잡한 신경전달물질 네트워크의 작동을 촉진합니다. 특히 주목할 만한 점은 도파민과 세로토닌과 같은 '행복 호르몬'으로 알려진 신경전달물질의 분비가 현저히 증가한다는..