현대 사회에서 건강은 날로 중요해지고 있으며, 이에 따라 필요한 영양소에 대한 관심도 커지고 있습니다. 그 중에서도 오메가3는 혈행 개선, 혈중 콜레스테롤 관리, 그리고 전반적인 심혈관 건강을 돕는 필수 영양소로 각광받고 있습니다. 오메가3는 체내에서 스스로 생성되지 않기 때문에 음식을 통해 꾸준히 섭취해야 하는 영양소입니다. 그럼, 여러 제품 중 어떤 오메가3를 선택하는 것이 가장 좋은 선택일까요? 1. 식물성 오메가3의 안전성오메가3 제품을 선택할 때, 안전성이 가장 중요한 요소입니다. 특히, 해양에서 추출한 동물성 오메가3는 중금속과 환경 오염물질에 노출될 위험이 있어, 임산부나 채식주의자는 이를 섭취하는 데 있어 주의가 필요합니다. 반면, 식물성 오메가3는 미세조류에서 추출되며, 해양 생물보다 환..