GLP-1 호르몬은 최근 몇 년 사이 다이어트와 혈당 관리 분야에서 가장 많이 언급되는 키워드 중 하나입니다.위고비나 마운자로(티르제파타이드), 오젬픽 같은 약물이 화제가 되면서 “GLP-1이 대체 뭐길래?”라는 궁금증도 함께 커진 것 같습니다. 하지만 많은 사람들이 놓치고 있는 중요한 사실이 하나 있습니다.GLP-1은 원래 우리 몸이 스스로 만들어내는 호르몬이며,약물이 아닌 ‘음식과 식사 방식’으로도 충분히 조절 가능한 시스템이라는 점입니다. 이 글에서는GLP-1 호르몬의 생리학적 역할왜 식욕과 체중에 결정적인 영향을 미치는지왜 지방, 특히 올리브유가 중요한 트리거가 되는지실생활에서 장기적으로 활용 가능한 방법을 중심으로 설명해봤습니다. GLP-1 호르몬이란 무엇인가?GLP-1(Glucagon-Li..

‘간이 나빠지면 피곤하다’는 말은 사실일까요? 만성 피로와 간 기능 저하의 의학적 연관성과 증상, 자가 체크법을 자세히 설명해보겠습니다. “피곤한 건 다 간 때문?”일상에서 피곤함을 호소할 때 “간이 안 좋아 그런 거야”라는 말을 자주 듣습니다. 저도 간이 안좋은 것을 알게된 후로 피곤함을 훨씬 더 많이 느끼는 것 같습니다. 이렇게 실제로 ‘간이 안 좋으면 피곤하다’는 인식은 널리 퍼져 있습니다. 하지만 이 말이 어디까지 사실이고 어디부터 오해인지 의학적으로 정확한 정보는 잘 알려지지 않은듯 합니다. 간은 '피로'를 직접적으로 느끼는 기관이 아니다간은 신경이 거의 없는 장기이기 때문에, 통증이나 피로를 스스로 ‘느끼게’ 하지는 않습니다. 하지만 간의 역할은 에너지 대사, 해독, 혈액 저장 등으로 전신..

소화불량과 간 문제의 경계, 헷갈리지 마세요!체한 증상이 자주 반복된다면 위장이 아닌 간 기능 저하일 수 있습니다. 소화불량과 간 질환의 차이를 구체적으로 설명하고 구분하는 법을 알려드립니다. 체한 것 같은 느낌, 위 때문만은 아니다누구나 한 번쯤 경험하는 답답한 명치 통증, 트림, 구토감. 보통은 ‘체했다’고 생각해 소화제를 찾게 됩니다. 그런데 이 증상이 자주 반복되거나 오래 지속된다면, 단순한 소화불량이 아닐 수 있습니다. 간 기능 저하가 숨은 원인일 가능성도 있기 때문입니다. 간은 해독과 대사, 소화 보조 역할까지 담당하는 핵심 장기입니다. 그런데 간 기능이 떨어지면 위장 활동에도 영향을 미쳐 소화불량과 유사한 증상을 유발합니다. 소화불량과 간 기능 저하, 헷갈리는 이유비슷한 증상, 전혀 다른..

간경화 초기증상부터 말기증상까지 알아보겠습니다. 복수, 황달, 피로, 거미혈관 등 구체적인 간경화 징후를 잘 살펴보시길 바랍니다. 간경화란? 간경화(간경변증, liver cirrhosis)는 지속적인 간 손상으로 인해 간조직이 섬유화되고 딱딱해지는 상태를 말합니다. 간세포가 파괴되고 재생이 반복되면서 간이 점점 제 기능을 못하게 됩니다. 대부분 B형 또는 C형 간염, 알코올성 간질환, 비알코올성 지방간염(NASH) 등이 원인이 됩니다. 간경화 증상은 어떻게 나타날까? 1. 간경화 초기증상 간은 '침묵의 장기'로 불릴 만큼 상당히 손상되기 전까지는 증상이 거의 없습니다. 하지만 다음과 같은 간경화 초기 징후는 경고 신호일 수 있습니다: 피로감, 무기력식욕 감소, 메스꺼움체중 감소소화불량, 복부 팽만감오른..

오늘은 조울증(양극성 장애)를 지닌 여자의 특징 7가지를 살펴보려 합니다. 조증과 우울증 사이를 오가는 감정 기복은 어떻게 나타나는지, 관계에서의 어려움은 어떤 것들이 있는지, 치료 방향까지 함께 다뤄보겠습니다. 조울증이란? 여성에게 더 민감한 이유조울증(양극성 장애)은 기분이 비정상적으로 들뜨는 조증과, 반대로 깊은 우울 상태에 빠지는 우울증이 반복되는 정신질환입니다. 남성보다 여성에게 더 우울 에피소드의 빈도와 강도가 높게 나타나는 경향이 있으며, 호르몬 변화나 사회적 역할 등으로 더 복잡하게 표현되기도 합니다. 조울증 여자의 특징 7가지1. 극단적인 감정 기복조울증 여성은 아주 짧은 시간 안에 기분이 하늘과 땅을 오가는 경험을 합니다.예를 들어, 아침에는 세상을 정복할 듯한 자신감으로 가득하다가,..