양극성 장애(조울증)는 기분의 극단적인 변화가 특징인 질환입니다. 기분이 지나치게 고조되는 ‘조증’과 우울한 상태인 ‘우울증’이 반복되며, 이러한 변화는 몇 시간에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 양극성 장애를 의심할 수 있는 증상이 있다면, 자가진단 테스트를 통해 가능성을 확인할 수 있습니다. 다만, 자가진단은 참고용일 뿐, 정확한 진단은 반드시 전문가에게 받아야 합니다. 양극성 장애 자가진단 테스트다음 질문에 대해 예 또는 아니요로 답해 보세요. ‘예’의 개수에 따라 양극성 장애 가능성을 확인할 수 있습니다.  1단계: 기분 고조와 관련된 증상기분이 너무 좋고 들떠서 사람들이 평소의 내 모습이 아닌 것 같다고 말한 적이 있거나, 이런 기분으로 인해 문제가 생긴 적이 있나요?지나치게 흥분해 사람들에게..

조울증(양극성 장애)은 기분이 지나치게 고양된 상태인 조증과 지나치게 침울한 상태인 우울증이 번갈아 나타나는 정신적인 장애입니다. 이러한 기분의 급격한 변화를 관리하기 위해 약물 치료는 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 조울증을 치료하는 과정에서 많은 환자들이 체중 증가라는 부작용을 경험하게 됩니다. 이 글에서는 조울증 약물이 체중 증가를 유발하는 이유와 이를 해결하기 위한 방법에 대해 구체적으로 설명하고자 합니다.    함께보면 좋은 글 탄수화물과 조울증 관계조울증 완치 방법은 없을까? 효과적인 관리와 치료법 총정리조울증 약을 줄이는 방법: 반드시 알아야 할 사항과 올바른 접근조울증과 체중 변화: 살과 조울증의 깊은 연관성햇빛이 조울증 관리에 미치는 영향조울증의 증상, 경조증이란?    1. 조울증 ..

탄수화물 섭취가 조울증에 미치는 영향을 살펴보고, 식단 변화가 정신 건강에 어떻게 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 알아보려고 합니다. 키토제닉 식단, 오메가-3 지방산 섭취, 복합 탄수화물의 중요성 등 다양한 연구 결과를 기반으로 조울증 증상 완화에 도움이 되는 식이 요법도 살펴보시면 도움이 될 것입니다.   조울증(양극성 장애)은 기분이 극단적으로 변하는 정신 질환으로, 극단적인 행복감과 우울감을 번갈아 겪습니다. 이러한 상태는 개인의 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 식이요법이 조울증 관리에 중요한 역할을 할 수 있다는 주장이 제기되었습니다. 특히, 탄수화물 섭취가 정신 건강, 특히 조울증에 미치는 영향을 다룬 연구들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 탄수화물과 조울증 사이의..