피부 건강을 유지하는 데 있어 수분 섭취는 필수적입니다. 이번 글에서는 수분이 피부에 미치는 긍정적인 효과를 여러 관점에서 알아보겠습니다. 수분이 피부 장벽에 미치는 영향, 피부 노화에 미치는 영향, 피부 질환에 미치는 영향을 순차적으로 살펴보겠습니다.  피부 장벽에 미치는 중요한 영향피부의 최외층인 각질층은 피부 장벽의 핵심 기능을 수행하며, 외부 자극으로부터 신체를 보호하고 체내 수분 손실을 방지하는 중요한 역할을 담당합니다. 이 각질층은 수분과 지질의 복합체로 구성되어 있으며, 적절한 수분 함량은 이 구조의 안정성과 기능성을 유지하는 데 필수적입니다. 충분한 수분 섭취는 각질층의 수분 함량을 증가시켜 이 중요한 장벽을 강화하는 데 결정적인 역할을 합니다. 수분이 풍부한 각질층은 더 유연하고 탄력 있..