양극성 장애(조울증)는 기분의 극단적인 변화가 특징인 정신 건강 질환으로, 전 세계적으로 약 1%의 인구가 이 질환을 앓고 있습니다. 이 장애는 조증과 우울증 에피소드를 반복적으로 경험하게 하여, 개인의 일상생활과 대인관계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 양극성 장애의 증상, 원인, 그리고 치법에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.1. 양극성 장애의 증상과 유형양극성 장애는 일반적으로 양극성 I형과 양극성 II형으로 구분됩니다. 양극성 I형은 최소한 한 번의 조증 에피소드를 포함합니다. 조증은 극단적으로 상승된 기분, 에너지 증가, 수면 필요 감소, 비현실적인 자신감 등을 특징으로 하며, 이러한 증상은 개인의 일상적인 기능을 심각하게 방해할 수 있습니다. 조증 에피소드 동안 환자는 과도한 ..

간의 건강 상태는 전신의 건강과 직결되어 있으나, 전조증상이나 특징이 적어 알아차리기 쉽지 않습니다. 나의 간기능이 괜찮은지 지금 바로 확인해 보세요.   나의 간기능 자가진단 해보기 간 질환 전조증상 6가지   1. 간수치의 의미와 변화간 기능 검사간 기능 검사는 주로 ALT(알라닌 아미노전이효소), AST(아스파르트산 아미노전이효소), ALP(알카라인 포스파타제), GGT(감마-글루타밀 전이효소) 등의 효소 수치를 측정하여 간의 건강 상태를 종합적으로 평가합니다. 이러한 효소들의 수치는 간세포의 손상이나 염증이 있을 때 혈액 내에서 상승하는 경향이 있어, 간 건강의 중요한 지표로 활용됩니다.ALT, AST, ALP란?ALT 수치는 간세포 손상의 가장 특이적인 지표로, 정상 범위를 초과할 경우 간 문제..

장 건강은 우리의 전반적인 건강과 삶의 질에 지대한 영향을 미치는 핵심 요소입니다. 이러한 중요성을 인식한 많은 사람들이 최근 프리바이오틱스와 프로바이오틱스에 큰 관심을 보이고 있습니다. 이 두 용어는 비슷하게 들리지만, 실제로 그 기능과 역할은 매우 다릅니다. 본 글에서는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 정의, 장 건강에 미치는 구체적인 영향, 그리고 일상 식단에 효과적으로 활용할 수 있는 실질적인 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 정의 및 기능프리바이오틱스는 인체의 소화 효소로는 분해되지 않는 특수한 형태의 비소화성 식이섬유로, 장 내 유익균인 프로바이오틱스의 영양원이 됩니다. 이들은 장 내 유익균의 성장과 활동을 촉진하고, 장내 미생물 균형을 유지하는 데 중요한..