상처 치유는 단순히 물리적인 치료에 그치지 않습니다. 상처가 제대로 회복되기 위해서는 적절한 영양 관리가 필수적입니다. 식품에서 얻는 영양소는 신체의 회복력을 높이고, 염증을 줄이며, 면역 기능을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 본 글에서는 상처 회복에 중요한 영양소, 염증 조절을 위한 식단, 그리고 지속 가능한 식단이 상처 치유에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 오늘 글은 아주 중요한 내용이니 잘 읽어보시길 바랍니다.  필수 영양소: 비타민과 미네랄상처 치유 과정에서 필수적인 영양소는 무엇일까요? 바로 비타민과 미네랄입니다. 비타민과 미네랄의 역할은 매우 중요하며, 각 영양소가 상호 보완적으로 작용하여 효과적인 회복을 돕습니다. 비타민 A는 세포 성장과 재생을 촉진하며, 피부 조직의 건강한 재생을 지..