면역력은 계절의 변화에 따라 영향을 받으며, 이는 건강 관리에 있어서 중요한 요소입니다. 특히, 계절별로 면역력에 미치는 다양한 요인을 이해하고 이를 관리하는 방법을 아는 것이 필요합니다. 이 글에서는 여름철의 면역력 변화, 겨울철 면역력 강화에 유용한 슈퍼푸드, 그리고 봄과 가을의 정신 건강이 면역력에 미치는 영향을 자세히 살펴보겠습니다.여름철 면역력 변화: 더위와 습도여름은 많은 사람들이 기대하는 계절이지만, 고온과 높은 습도가 우리 몸의 면역력에 미치는 복잡한 영향은 종종 간과되곤 합니다. 최근 과학계에서는 여름철 기후 조건이 인체의 면역 체계에 미치는 다양한 영향을 밝혀내고 있습니다. 높은 온도와 습도는 체내 수분 손실을 가속화시키며, 이는 면역 세포의 기능을 저하시키는 주요 요인으로 작용할 수 ..