최근 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 자연식품과 가공식품의 차이에 대한 논의가 활발해지고 있습니다. 특히, 많은 사람들이 자연식품을 선택하는 이유는 그들이 건강에 미치는 긍정적인 영향과 환경적인 고려 때문입니다. 이번 글에서는 자연식품의 영양가, 가공식품의 숨겨진 문제, 그리고 지속 가능한 선택으로서의 자연식품의 중요성을 살펴보겠습니다.자연식품의 풍부한 영양가자연식품은 최소한의 가공 과정을 거친 식품으로,  영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 식품들은 우리 몸에 필수적인 영양소를 자연 그대로의 형태로 제공하여, 영양소의 흡수율과 생체 이용률을 높입니다. 자연식품에는 비타민, 미네랄, 항산화제, 식이섬유 등이 고농도로 존재하여 면역력을 강화하고, 만성질환 예방에 도움을 줍니다.특히, 자연식품에 ..