스피루리나의 부작용과 올바른 복용법, 하루 권장 섭취량, 주의사항에 대해 알아봅니다. 스피루리나는 풍부한 영양소로 인해 건강 보조 식품으로 각광받고 있습니다. 그러나 올바른 복용법과 부작용에 대한 이해가 필요합니다. 이번 글에서는 스피루리나의 부작용, 복용법, 그리고 하루 권장 섭취량에 대해 자세히 알아보겠습니다.  스피루리나란?스피루리나는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 슈퍼푸드로 불리는 건강보조식품입니다. 스피루리나는 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유한 청록색 조류입니다. 항산화 작용과 면역력 강화 등 여러 건강상의 이점이 알려져 있습니다. 그러나 올바른 섭취법과 주의사항을 지키지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다.  스피루리나의 일반적인 부작용스피루리나는 대부분의 사람들에게 안전..