지방간에 좋은 음식 7가지를 소개합니다. 간 해독과 지방 축적 완화에 효과적인 음식으로 식단을 바꿔보시고 지방간을 관리하시길 응원합니다. 지방간, 왜 관리가 필요할까요?지방간은 간세포 내에 중성지방이 과도하게 축적되는 상태를 말합니다. 초기엔 증상이 거의 없어 방치되기 쉬우며, **비알코올성 지방간(NAFLD)**은 특히 생활습관병과 직결되어 심혈관질환, 당뇨, 간경화로 악화될 수 있습니다.식이요법은 지방간 치료의 핵심입니다. 그 중에서도 간의 지방 축적을 줄이고 해독을 돕는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 매우 중요합니다.1. 두부 – 식물성 단백질두부는 식물성 단백질이 풍부하면서도 지방 함량이 낮아, 간에 부담을 최소화하면서 필요한 영양소를 공급할 수 있는 식품입니다. 지방간 환자에게 권장되는 식단은 보..